益生菌根據不同菌株
從功效來看，益生菌根據不同菌株，其功效宣傳重點有所不同，但一般文獻中涉及的益生菌功效是: 提高免疫力，調節腸道菌群，防止便秘，促進消化生產維生素，抑制腐敗菌的生長，降低大腸癌和結腸癌的風險，促進礦物質尤其是鈣的吸收，有助於人體對乳糖的消化，防止病毒或沙門氏菌引起的腹瀉，減少過敏的作用，對膽固醇濃度有益的影響，預防念珠菌等。
可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的滴劑，覺得幾適合小Timson服用。在發酵乳制品乳酸菌應該是最廣泛使用的酸奶和發酵乳飲料。酸奶比牛奶更容易的營養價值高，消化和吸收，因為經過乳酸菌發酵奶增加乳酸菌發酵，一些維生素，酶和活性物質類的代謝產物等等，這些產品可以促進消化，增加損失食欲，增強的有害腸道細菌的胃腸能動性和抑制作用。所以，經常食用酸牛奶，有利於增進人體健康。
唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。目前在各種問題研究分析報告中提到的乳酸菌進行發酵酸奶有益影響人體心理健康的作用有：緩解乳糖不耐症作用，減少過敏反應，促進中國礦物組成元素可以吸收，含維生素、酶類，對人體有營養、助消化作用，促進患者腸道蠕動，防止出現便秘主要作用，降低血清膽固醇，含活性化學物質，增強我們人體自身免疫系統功能，抑制腐生菌，減少致癌風險因子對人體的危害，維護腸道菌群平衡，抑制有害菌的作用，保護肝髒，排毒養顏等等。
這款由美國兒科醫生都推薦的Culturelle滴劑，覺得幾適合小Timson服用，當中蘊含LGG(15億CFUs)、並添加了洋甘菊提取物，不含乳製品、酵母菌、麩質及乳糖，穩定性高。在一般情況下，它提到乳酸菌發酵酸奶，乳酸菌可以是活的，也可以是不活動的;並提到最好的益生菌是積極的，但也是為了達到一定數量的活細胞，以更好地促進人體健康。益生菌粉營養豐富，根據不同年齡段的人的發展，均衡的營養對兒童益生菌有效地促進腸道菌群平衡，提高寶寶免疫力;女士益生菌保護腸道，減少女性婦科炎症，改善內分泌狀態，便秘，提高整體免疫力;中年益生菌可以保護肝髒，改善便秘和心腦血管疾病，提高整體免疫力。
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